Quando a mulher conhece o próprio corpo, ela consegue perceber as mudanças nas mamas que são habituais, como por exemplo as mudanças de acordo com o ciclo menstrual, e faz com que fique alerta a qualquer mudança não habitual da mama, como aparecimento de algum sinal ou sintoma suspeito de câncer de mama.
As mulheres em idade reprodutiva costumam perceber desconforto, dor e até nódulos nas mamas nos dias próximos à menstruação, o que é normal, já que estas alterações regridem espontaneamente. As mamas de cada mulher possuem formas e consistências particulares, por isso é importante você conhecer suas próprias mamas.
Veja algumas dicas que separamos para você para manter a saúde das suas mamas:
1- Conheça seu risco de desenvolver o câncer de mama de acordo com histórico familiar;
2 – Faça a consulta com médico anualmente para avaliação das mamas;
3 – Realize mamografia anualmente a partir dos 40 anos ou antes, se for do grupo de alto risco;
4 – Conheça as suas próprias mamas: olhe e toque! O autoexame é feito 7 dias após o início da menstruação. Após a menopausa, o exame deve ser feito ao menos uma vez por mês;
5 – Tenha hábitos saudáveis: exercite-se, alimente-se e consuma bebidas alcóolicas com moderação.
Se você perceber alguma dessas alterações informadas abaixo, procure seu médico para uma avaliação:
• Nódulo ou espessamento diferente do restante da mama;
• Mudança na pele da mama (retração ou aparência de “casca de laranja”);
• Saída espontânea de secreção do mamilo, principalmente se unilateral;
• Vermelhidão ou mudança na posição ou formato do mamilo;
• Nódulo no pescoço ou nas axilas.
O câncer de mama é o mais frequente entre as mulheres depois do câncer de pele. As alterações suspeitas da mama precisam ser investigadas em qualquer idade. Se detectado em estágio Inicial, o câncer de mama tem mais de 95% de chance de cura!
A mamografia é o principal exame para rastreamento do câncer de mama. Seu objetivo é a detecção precoce da doença. Quando o médico radiologista avalia uma mamografia, ele procura por nódulos, microcalcificações, distorções da arquitetura mamária ou áreas densas assimétricas. Todos estes sinais podem indicar a presença de uma neoplasia maligna.
Já o exame de ultrassonografia das mamas é indicado principalmente em duas situações:
1) para pacientes com mamas densas (em pacientes jovens, por exemplo) nas quais a quantidade de tecido fibroglandular pode obscurecer nódulos ou outras alterações;
2) como complemento da mamografia. Nesse caso, ao se diagnosticar pela mamografia assimetrias de densidade e determinados tipos de nódulos, pode ser necessário o complemento com exame de ultrassom.
Junte-se a nós e vamos conscientizar o maior número possível de mulheres sobre o câncer de mama. O autocuidado e o compartilhamento de informação de qualidade devem permanecer sempre!
Cuide-se e ame-se!
Fonte: Ministério da Saúde e INCA
